জিম করেন? ৭টি উপকরণ থেকে সাবধান
অক্টোবর ৬, ২০২২ ৩:৩৫ পূর্বাহ্ণ
No Comments
শরীর ফিট রাখার জন্য অনেকেই জিমে যান। রীতিমত গ্যাঁটের কড়ি খরচ করে ঘাম ঝড়িয়ে সুস্থ থাকার চেষ্টা করছেন? জানেন কি জিম করার সময় আপনি কত
শরীর ফিট রাখার জন্য অনেকেই জিমে যান। রীতিমত গ্যাঁটের কড়ি খরচ করে ঘাম ঝড়িয়ে সুস্থ থাকার চেষ্টা করছেন? জানেন কি জিম করার সময় আপনি কত
ছোট্ট গোলগাল নিরীহ চেহারার ফলটির নাম লটকন। হলুদ রঙের এই টক-মিষ্টি স্বাদের ফলটি আমাদের দেশে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। লটকন ফলকে সরাসরি খাওয়া হয় বা
যে কোনো মৌসুমী ফল বা সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তার মধ্যে কাঁকরোল একটি। কাঁকরোলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিজেন এবং ভিটামিন এ, সি। এই কাঁকরোল
আটার রুটির চেয়ে আমরা ইদানিং রিফাইন করা ময়দার রুটি খেতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি। কিন্তু বেশ কিছু গবেষণায় উঠে এসেছে যে রিফাইন করা ময়দা বিভিন্ন ধাপে
মেহেদি দিলে চুলের গোড়া শক্ত হয়, চুলের রুক্ষতা দূর হয়, চুল পড়া কমে ,ঝলমলে হয় এবং নতুন চুল গজানো থেকে শুরু করে চুলের নানা সম্যসা
বিশ্বব্যাপী করোনা ভাইরাস মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়েছে। আমাদের দেশে প্রাণঘাতী করোনায় প্রতিদিন আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছেই। যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের বেলায় কোভিড-১৯-এর ছোবল অন্যদের তুলনায় বেশি
ভিটামিন আর নানা রকম খনিজ সমৃদ্ধ ভিটামিন আমন্ড যে আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী, তা এতদিনে সবারই জানা হয়ে গিয়েছে। খিদে পেলে ভুল ভাল খাবার
বিশ্বজুড়ে আতঙ্ক ছড়ানো নভেল করোনাভাইরাস এখন বাংলাদেশে চলে আসায় সব স্কুল দুই সপ্তাহ বন্ধ রাখার দাবি জানিয়েছে বিএনপি। দলটির মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর মঙ্গলবার
সকাল ৬টা: হাই ফ্রেন্ড গুড মর্নিং। দুপুর ১টা: বন্ধু লাঞ্চ করা হয়েছে? দুপুর ২টা: হাই কোনো উত্তর নাই। বিকেল ৪টা: খুব ব্যস্ত?? সন্ধ্যা ৬টা: হাই..
আমাদের যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি তারা প্রায়ই চেষ্টা করি বাড়তি ওজন কমিয়ে স্লিম আর ফিট ফিগার পেতে। কিন্তু আমরা প্রতদিন খাবারের মাধ্যমে যে পরিমাণ
| রবি | সোম | মঙ্গল | বুধ | বৃহ | শুক্র | শনি |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ১ | ||||||
| ২ | ৩ | ৪ | ৫ | ৭ | ৮ | |
| ৯ | ১০ | ১১ | ১ | ১৩ | ৪ | ১৫ |
| ১৬ | ১ | ৮ | ১৯ | ২০ | ২১ | ২২ |
| ২৩ | ২৪ | ২৫ | ২৬ | ২৭ | ২ | ৯ |
| ৩০ | ||||||
