অকালে চুল পড়ে যাচ্ছে? চিন্তার কিছু নেই হাতের সামনে এমন কতগুলি খাদ্য রয়েছে যেগুলো ঠিক মতো খেতে পারলেই কমবে চুল পড়া। এমনকি টাকেও গজাবে চুল।
পালং শাকে রয়েছে ভিটামিন বি, সি, ই, এ। এ ছাড়াও এতে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ও আয়রন। এই উপাদানগুলি চুলের গোড়া শক্ত করতে সাহায্য করে। নিয়মিত খেলে আপনার চুল পড়া কমতে বাধ্য।
আমলকীতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। প্রতিদিন একটা করে আমলকী খেতে পারলে অকালে চুল ঝরে যাওয়া থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।
মাথায় নারকেল তেল মাখার সঙ্গে সঙ্গে নারকেল তেলে রান্না করে খেতে পারলেও অকালে চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
চুলের পরিচর্যায় মেথি অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান। প্রতিদিন মেথি ভেজানো জল খেতে পারলে ফল পাবেন হাতে নাতে।
