বিশেষজ্ঞরা বলেন রাত আটটার মধ্যে রাতের খাবার সারতে। কিন্তু এই সময়ের মধ্যে অনেকেই রাতের খাবার খেয়ে অভ্যস্ত নন। খাবার খেতে ১০-১১ টা বেজে যায়, এরপরও

কোন খাবার কতটা স্বাস্থ্যকর তা না ভেবেই খেতে বসে যাওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। আর খাবার যদি হয় ফাস্টফুড, তাহলে তো কথাই নেই! ধরুন, আপনাকে